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戒煙

簡單數據

根據一項由政府統計處於二零零零年所做的調查，顯示全港約有八十萬四千名吸煙人士，佔十五歲或以上人士的比率為百分之十四點四。吸煙是香港最多人致病及死亡的原因，估計每年因為吸煙而死亡的人數超過五千五百人，即每日有十五人因吸煙而死亡。

吸煙的禍害

吸煙危害健康是廣為人知的事實。吸煙可引致許多不同疾病，包括肺癌、冠心病、中風、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺炎、喉頭癌、口腔癌、胃潰瘍等。吸煙亦會縮短壽命，臨床研究證明吸煙人士的平均壽命比不吸煙的人士短三年。

戒煙的好處

許多人都有一個誤解，認為吸了幾十年煙，就算戒了煙對身體也沒有什麼益處。其實無論任何年齡的人士，戒煙對於改善他們的健康都有極大幫助。現在決心戒煙亦未算太遲，而其所帶來的好處極為廣泛:

• 減低整體死亡率 : 戒煙十五年後，成功戒煙人士由不同因素引起的死亡風險將與一個從不吸煙的人
士相約。尤其與持續吸煙人士所縮短的預期壽命相比，戒煙的決定將會使預期壽命有所增加。

• 減低患上心臟疾病的風險 : 戒煙一年後，因吸煙而導致患上心臟疾病的風險將會減半。

• 減低患上肺癌的風險 : 戒煙十年後，成功戒煙人士患上肺癌的風險將比繼續吸煙的人士少一半。

• 改善生活質素 : 成功戒煙人士可以享受一個更好的健康狀態。他們不單有較少的身體毛病、並且
運動時倍感容易，以及更能體會自控的感覺。

戒煙方法

兩大類別:

其他本地戒煙服務

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